Step 1 "傷ついた心を癒す"
a) 行動する気力が湧くまで休む。
b) 楽しい事を思う存分する。
c) 体調を整える。
c) 今だからできる事をしてみる。
a) まずは何かを始めることができるようになるまで、しっかり休みましょう。回復すれば、自然と気力が湧いてくるはず。無理せずに、少しずつ動き始めましょう。
b) せっかく学校を休んでいたり、辞めているので、その自由を謳歌しながら、楽しい時間を過ごしましょう。法律の範囲でね。
c) 少し回復しても、無理すると疲れるはず。少しずつ動き出そう。運動するのも大切。
d) 旅行とか趣味とか、今できる事をやってみよう。
まずは、傷ついた心を癒そう。焦らずに。
